6月11日週五 | 網上課程

健康 · 旦(網上健康資訊節目)(第三週)

逢星期五
報名已截止
健康 · 旦(網上健康資訊節目)(第三週)

時間和地點

6月11日 上午10:30 – 下午11:30
網上課程

關於本活動

與鄭丹瑞先生合作的網上健康訪談節目,進行1小時教育分享。

第三集: 血情緒健康,影響血壓 (嘉賓:黃沛霖教授)

1. 血壓計「又」唔準(情緒影響)

2. 情緒、焦慮影響血壓情況

3. 睡眠質數跟血壓管理關係

4. 睡眠質素數據的跟進

5. 靜觀(Mindfulness)改善情緒

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