7月02日週五 | 網上課程

健康 · 旦(網上健康資訊節目)(第六週)

逢星期五
免費參與
健康 · 旦(網上健康資訊節目)(第六週)

時間和地點

7月02日 上午10:30 – 下午11:30
網上課程

關於本活動

與鄭丹瑞先生合作的網上健康訪談節目,進行1小時教育分享。

第六集: 飲食運動,改善血壓 (嘉賓:營養師)

  • 肥胖與血壓的關係
  • 減輕體重 , 體育鍛煉 , 控制BMI
  • 運動數據有助管理血壓
  • 煙、酒如何影響血壓
  • 食物鹽份高會令血壓上升
  • 膳食餐單設計有助血壓管理

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